El Hospital Nacional de Parapléjicos ha lanzado una innovadora Escuela de Espalda, con el objetivo de prevenir lesiones y mejorar la salud de sus trabajadores. Esta iniciativa, impulsada por el servicio de Prevención de Riesgos Laborales del centro, se enmarca dentro de los esfuerzos del hospital por promover un entorno laboral más saludable y seguro. La Escuela está diseñada para ofrecer a los profesionales herramientas prácticas que les ayuden a reducir los dolores de espalda y fomentar hábitos saludables.
La nueva propuesta incluye sesiones semanales impartidas por fisioterapeutas del hospital, quienes guiarán a los participantes en ejercicios específicos. Estas sesiones se dividen en tres bloques: uno dedicado a la movilidad, otro centrado en el fortalecimiento muscular y un tercero orientado a estiramientos. Además, se proporcionarán pautas sobre higiene postural, lo que permitirá a los trabajadores implementar estos conocimientos en su día a día, contribuyendo así a su bienestar general.
FOMENTANDO HÁBITOS SALUDABLES ENTRE LOS TRABAJADORES
Fernando López, uno de los fisioterapeutas responsables de las sesiones, destaca la importancia de trabajar toda la musculatura para prevenir lesiones asociadas a tareas que requieren esfuerzo físico. “Durante las sesiones trabajamos para potenciar la fuerza muscular y mejorar la higiene postural”, comenta López. Este enfoque busca optimizar el posicionamiento tanto en trabajos sedentarios como en aquellos que implican carga física.
La Escuela de Espalda no es la única iniciativa del Hospital Nacional de Parapléjicos en pro del bienestar laboral. Junto con esta escuela, se han implementado otras actividades como sesiones de yoga, rutas de senderismo y un grupo de running formado por empleados. Estas acciones refuerzan el compromiso del hospital con la promoción activa de la salud entre su personal.
COMPROMISO CON LA SALUD LABORAL
Este esfuerzo se alinea con los objetivos establecidos por el Hospital Nacional de Parapléjicos como parte de su adhesión a la Red Española de Empresas Saludables. Este compromiso implica integrar principios básicos relacionados con la promoción de la salud en el trabajo y cumplir con las normativas sobre prevención de riesgos laborales. La Declaración de Luxemburgo, firmada por el hospital en 2023, establece directrices claras para garantizar un entorno laboral seguro y saludable.
En resumen, la creación de esta Escuela de Espalda representa un paso significativo hacia la mejora del bienestar físico y mental del personal del Hospital Nacional de Parapléjicos, asegurando que cada trabajador cuente con las herramientas necesarias para cuidar su salud mientras desempeña su labor diaria.
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